HIIT תמונה מזרון

H.I.I.T

באיזה אימון אנחנו ממשיכים לשרוף קלוריות גם יממה אחרי???
אימון ה H.I.I.T הוא אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה
משלב בניית שריר, פיתוח קאורדינציה ויציבה וכל זאת בעבודה על משקל גוף וכנגד רצועות ה TRX.
בשיעור נעבוד על סיבולת שריר בדופק גבוה המגיע לעיתים ל 90% מהיכולות שלנו!
אז כל חובבי אימון ה TRX- האימון הזה מתאים במיוחד בשבילכם!
אצלנו אימוני ה H.I.I.T מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 8 משתתפים בשיעור וכל זאת בכדי לתת לכם את היחס האישי ואת מלוא תשומת הלב!

אז למה אתם מחכים???
בואו לשיעור ניסיון ב 30 ש"ח ( במקום 65 ש"ח ) בלבד ותתחילו לשרוף!!


* שיעור ניסיון בעלות של 30 ש"ח בתיאום  ורישום מראש בלבד

  

קארן ססרו

 

קארן ססרו

 

כיום, בוגרת בית הספר למאמנים בוינגייט ובעלת נסיון רב בתחום הכושר ואורח חיים בריא.

מנהלת סטודיו ספייס תל אביב ב3 סניפים- שינקין יגאל אלון וירקון. בעבר עבדתי בהולמס 3 שנים הרצלייה רעננה וקצת בעזריאלי.

 מוסמכת תעודות אירובי, דאנס, עיצוב, Hiit, מתיחות, רצועות, מדרגה, קיקבוקס, ספינינג Core, פיטבול,

מתיחות, פונקציונאלי Bodypump, CX Bodybalance, ונשים בהריון.

מאמנת כושר, מאמנת שחייה, מדריכת אתלטיקה, TRX, קיקבוקס ואימונים פונקציונאליים.

מתמחה באימוני קיקבוקס ופונקציונאלי המשלבים אלמנטים מגוונים של כוח ועבודה על סיבולת לב ושריר.

תואר שני בחינוך ומנהל באוניברסיטת תל אביב

 


 



 

rami

 

רמי נוטריקה

 

מדריך בתחום הכושר כבר 10 שנים. מדריך אומוניות לחימה (איגרוף תאילנדי וטאקוונדו).

מדריך חדר כושר מטעם הג׳ימנסיה, מתמחה באימוני קיקבוקס (אירובי ולחימה), core, core fitness פיטבול, מתיחות ואימוני Hiit.


 



 

 

  • 15
  • 5
  • 20
  • 3
  • 2
  • 18
  • 11
  • 6
  • 1
Go to top