AROBIC

אימון אירובי מקפיץ ודינמי. האימון אינו דורש קאורדינציה ומתאים לכל מי שעולם האירובי המלווה בקומבינציות אינו לטעמו.

בשיעור נשתמש בתרגילי כוח ואירובי שונים ומגוונים וכך נעלה דופק, נעבוד על סיבולת לב ריאה ונשרוף שומן.

.

 

  • 5
  • 11
  • 15
  • 20
  • 2
  • 18
  • 1
  • 3
  • 6
Go to top