power workout

הפלוס הגדול בשיעור זה, הוא השילוב המוצלח של פעילות אירובית ועבודת עיצוב חיטוב וכוח. השיעור הינו דינמי במיוחד המתחיל בחימום אירובי וממשיך בעבודה על קבוצת שרירים רחבים בעזרת אביזרים שונים ומגוונים.

באימון זה נעבוד על כל מרכיבי הכושר.

  

galilevinew

 

גלי לוי

 רקדנית וכוריאוגרפית עוסקת בהוראה למעלה מ-15 שנים.

בעלת תעודות הוראה בתחום המחול, פילאטיס ו-CORE.

תעודת הוראה מווינגייט וקורסים שונים בתחום הבלט הקלאסי, מודרני וג'אז.

 


 

 

gal

גל קלמנץ

 

מאמנת בתחום מזה 4.5 שנים. חייה ונושמת קיקבוקס עשיתי קורס אירובי ועיצוב,חדר כושר,מאמנים אישיים וTRX בג'ימנסיה.
core,core fitness,fitball באקדמיה של תמי קיס קורס אימון פונקציונאלי בSNACH. ספינינג ודראמס אלייב .



 

 

  • 11
  • 20
  • 18
  • 3
  • 5
  • 1
  • 15
  • 6
  • 2
Go to top